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多明格拉斯酱配菲力牛排的热量

多明格拉斯酱配菲力牛排热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
食用油620千卡899千卡
迷迭香50千卡331千卡
大蒜81千卡128千卡
黑胡椒粉13千卡251千卡
牛油644千卡740千卡
面包屑355千卡355千卡
橄榄油257千卡886千卡
欧芹20千卡20千卡
甜豆668千卡334千卡
鸡汤30千卡7千卡
总量1092多明格拉斯酱配菲力牛排热量/卡路里2738千卡
跳台滑雪热量2738千卡,相当于跳台滑雪391分钟消耗的热量420

多明格拉斯酱配菲力牛排的做法共11个步骤

食材主料/辅料

小土豆 500克、 食用油 50毫升、 迷迭香 15克、 麝香草 15克、 大蒜 2片、 黑胡椒粉 少许、 牛油 1汤匙、 面包屑 100克、 橄榄油 75毫升、 巴马干酪 150克、 欧芹 100克、 菲力牛排 640克、 甜豆 200克、 小红萝卜 4条、 鸡汤 1汤匙、 少许、 罗勒 50克、 芫茜 25克、 多明格拉斯醬 100毫升、 坡酒(port wine) 2汤匙、 黑松露油 80克、 坡酒(portwine) 2汤匙
食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、治疗高血压、润肠等功效;

迷迭香的热量331千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有收敛、保健、安神等功效;

麝香草具有镇咳、喉炎、驱风等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有强身体、预防感冒、促消化等功效;可与粳米、火腿、武昌鱼搭配;与鸡肉、芒果、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有祛腥、促进消化、祛腥提味等功效;

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