猪小肠
(zhū xiǎo cháng)
简介猪小肠一般指粉肠
粉肠是一种中国广东及香港地区传统的名菜,主要材料有猪肉、猪小肠等,辅料有豆蔻、丁香、桂皮、砂仁、白芷等,属于粤菜。此菜五香味浓,爽口不腻,熏制之后,便于保存。
部份动物的吸收及储备营养的器官之内,因为含有脂肪,吃下去有些粉状的口感,而形状则像肠一样,因而得名。更进一步解释是猪的小肠,且是前段的小肠,指的是胃接下来的这一段称做粉肠,而后段的小肠就叫做小肠。
猪小肠(营养成分/每100克)
- 热量65(千卡)
- 碳水化合物1.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.12(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
- 维生素E0.13(毫克)
- 维生素A(视黄醇)6(微克)
- 脂肪2(克)
- 蛋白质10(克)
- 胆固醇183(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.1(毫克)
- 钠盐204.8(毫克)
- 钠204.8(毫克)
- 铁2(毫克)
- 锰0.13(毫克)
- 铜0.12(毫克)
- 锌2.77(毫克)
- 硒7(微克)
- 钙7(毫克)
- 钾142(毫克)
- 磷95(毫克)
- 镁16(毫克)
- 嘌呤262.1(毫克)
猪小肠的营养成分查询:100克猪小肠的热量含量65千卡,100克猪小肠的碳水化合物含量1.7克,100克猪小肠的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克猪小肠的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克猪小肠的维生素E含量0.13毫克,100克猪小肠的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克猪小肠的脂肪含量2克,100克猪小肠的蛋白质含量10克,100克猪小肠的胆固醇含量183毫克,100克猪小肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克,100克猪小肠的钠盐含量204.8毫克,100克猪小肠的钠含量204.8毫克,100克猪小肠的铁含量2毫克,100克猪小肠的锰含量0.13毫克,100克猪小肠的铜含量0.12毫克,100克猪小肠的锌含量2.77毫克,100克猪小肠的硒含量7微克,100克猪小肠的钙含量7毫克,100克猪小肠的钾含量142毫克,100克猪小肠的磷含量95毫克,100克猪小肠的镁含量16毫克,100克猪小肠的嘌呤含量262.1毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高
猪小肠的做法
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