建议大家喝豆浆后，最好等30分钟再吃药，以免影响豆浆和药物的吸收利用。如果正在服抗生素，服药和喝豆浆的间隔则应该大于1小时。
可如果一个人只吃粗粮，其他营养素摄入不足，或者消化吸收能力很差，那必须警惕，伴随粗粮而来的营养不良问
报道称，此前科学家们曾认为，欧米伽3脂肪酸能降低血液中有害脂肪含量，防止血凝块的形成和血管炎症的产生
研究人员指出，人若长期处在压力下，会造成神经免疫系统紊乱，进而出现自律神经失调的症状，而自律神经一旦
坚持爬楼梯会有以下几点好处燃烧更多的卡路里人们通过爬楼梯，让身体的大肌肉群得到反复锻炼，从而消耗卡路
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