羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。
冬季天干气燥，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。
慎用伤肾中西药若发生胃肠感染，用药时要注意，磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性，要尽量避开这些药物。
秋季是一个萧瑟的季节，很容易影响到人的身体健康以及生活情绪，因此在秋季失眠的人还真不在少数。想要在秋季享受好睡眠，要注意秋季睡前的三忌三宜。
立秋后随着空气中的湿度逐渐降低，午间气温依旧很高。立秋后，很多年轻人易发咽喉炎等疾病。对于如何防秋燥，怎样保护咽喉，嗓子疼怎么办？
面对春困，除了中午适当休息，消除疲乏，使精力充沛之外，还要通过食补来提高免疫力，增强体质。
清明前后，不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。而现代药理研究认为，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。
另外，在一则被转了几万次的“预防和对付感冒的小妙招”的微博上，也有一条“热风吹面，初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次。
洗手要采用流动水，水温以30℃~40℃为宜，合适的水温可提高去污力，并可增加洗手者的舒适感。
夏天出汗多，能量消耗大，容易消瘦。除了要消暑外，还有营养的补充也十分重要。夏天营养流失太快，不容易吸收。而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性补品。
上班族们每天忙碌的工作，却没有时间锻炼身体。周而复始身体越来越差，开始出现了一些小毛病。下面介绍办公室8招健身法，让大家有一个健康的身体。
要知道怎么防止近视，要知道近视是怎么形成的。其实在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的。
中暑后应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。
过度的疲劳感和压力让很多人将工作从“乐趣”变成了“义务”，这压力一般来自两方面的。一企业不会为员工减压，二个人有着过高的“自我要求”，以及缺乏有效的放松方法。
久坐的危害远比大家想象的大，会导致椎间盘突出、便秘、痔疮、前列腺炎、盆腔炎、附件炎等。
春天，对于那些患有呼吸道慢性疾病的患者来说，可谓是多事之“春”，因为天气、气温的变化，常常会加重原有疾病的症状。
春末，气温逐渐上升，痤疮也在不知不觉中找上了青年男女，而且随着气温的进一步上升会越来越严重。为了使痤疮在夏天不会彻底爆发，在春季的时候，各位朋友就应该掌握春末预防痤疮的方法。
早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，如果忽视自我保健，极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此，防病的首要措施就是防寒，包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。另外，选用一些暖胃的药膳调补脾胃也是不错的方法。
如果空调使用不当，不但不舒服，还会惹来一身不适。夏季使用空调该注意些什么呢？
秋季是个大疾病的高发期，因此做好秋季养生工作，同样也能很好的预防这些疾病的发生。
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