白芝麻不能和鸡胸肉一起吃，白芝麻和鸡胸肉相克，一起吃严重会导致死亡。
白芝麻具有通便、护发、祛风润肠、促进骨骼发育、养血护肤等功效。
白芝麻每100克热量606千卡。一份白芝麻47克，热量为285千卡。相当于摆桌子114分钟所消耗的热量。
和白芝麻一起吃的食物/和白芝麻搭配的食物
1、白芝麻+枸杞子：可补肝肾、降血脂
2、白芝麻+杏仁：可补脑益脑、改善睡眠
3、白芝麻+核桃：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻
4、白芝麻+海带：血液循环净化血液降低胆固醇
5、白芝麻+桑葚：可补肝肾、降血脂
6、白芝麻+梨：可均衡营养
7、白芝麻+山药：可预防骨质疏松
8、白芝麻+香蕉：可补益心神、养心安神
(查看做法步骤图)
所需材料：
黑芝麻 2克、白芝麻 2克、核桃 1克、绵糖 3克
做法步骤：
1、先来张合影
2、把去了皮的核桃碾碎
3、绵糖60克左右入锅
4、炒化了……
5、待绵糖化成金色糖稀后倒入100克核桃碎黑白芝麻，迅速搅拌…因为成品量大，所以分5次完成?亲们可以自己决定量大小！
6、要搅拌均匀，让每一粒芝麻都粘上糖稀
7、将搅拌好的芝麻盛出来，趁着热乎挤压到一起
8、挤压好后就可以随心所欲的发挥各种形状了，我用擀面杖擀薄了切片的、也可以装到各种花式容器里定型…
9、薄厚3毫米左右吧，很快就凉了，切片时候会有很多碎渣子…
10、哈哈～步骤很简单，为了更详细所以多发了几张图片…成品不错吧……
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