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鸡胸

(jī xiōng )
鸡胸
鸡胸(营养成分/每100克)
鸡胸的营养成分查询:100克鸡胸的热量含量80千卡,100克鸡胸的多不饱和脂肪酸含量0.06克,100克鸡胸的单不饱和脂肪酸含量0.16克,100克鸡胸的叶酸含量1微克,100克鸡胸的碳水化合物含量2.25克,100克鸡胸的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克,100克鸡胸的胆固醇含量36毫克,100克鸡胸的蛋白质含量16.8克,100克鸡胸的脂肪含量0.39克,100克鸡胸的维生素B2(核黄素)含量0.023毫克,100克鸡胸的糖分含量0.2克,100克鸡胸的水分含量76.73克,100克鸡胸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.742毫克,100克鸡胸的维生素B5(泛酸)含量0.193毫克,100克鸡胸的钠盐含量1040毫克,100克鸡胸的钙含量4毫克,100克鸡胸的铁含量0.3毫克,100克鸡胸的镁含量36毫克,100克鸡胸的磷含量256毫克,100克鸡胸的钾含量316毫克,100克鸡胸的钠含量1040毫克,100克鸡胸的锌含量0.6毫克,100克鸡胸的铜含量0.23毫克,100克鸡胸的锰含量0.034毫克,100克鸡胸的硒含量6100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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