优糯米和乌鸡可以一起吃，一起吃滋阴补肾。
优糯米和乌鸡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
优糯米具有补血、美容益寿、止虚汗、止渴、补虚等功效。可用于气虚、反胃、自汗、食欲减少、脾胃虚寒等症。
优糯米每100克热量345千卡。乌鸡每100克热量111千卡。一份优糯米350克+乌鸡478克，总热量为1738千卡。相当于飙车290分钟所消耗的热量。
优糯米不能和什么一起吃
1、优糯米+苹果：不易消化
2、优糯米+鸡翅：引起身体不适
3、优糯米+鸡肉：同食会引起身体不适。
4、优糯米+仔鸡：消化不良
5、优糯米+鸡胸脯肉：引起身体不适
6、优糯米+鸡胸肉：引起身体不适
7、优糯米+莲子：影响钙的吸收
