黑玉米和豌豆可以一起吃，一起吃蛋白质互补。
黑玉米和豌豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑玉米具有促进胃肠蠕动、防治肝病、治疗高血压、防癌、降低胆固醇等功效。可用于心脑血管疾病、肠炎、糖尿病、肠癌、便秘等症。
黑玉米每100克热量196千卡。豌豆每100克热量334千卡。一份黑玉米83克+豌豆129克，总热量为594千卡。相当于跑步74分钟所消耗的热量。
黑玉米不能和什么一起吃
1、黑玉米+红螺：身体不适
2、黑玉米+田螺：同食容易中毒。
3、黑玉米+扇贝：降低锌的吸收量
4、黑玉米+海螺：身体不适
5、黑玉米+红薯：会造成腹胀
