老玉米和菜花可以一起吃，一起吃可健脾益胃、助消化。
老玉米和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
老玉米具有减肥、降低胆固醇、预防高血压、利水通淋、增加记忆力等功效。可用于肠炎、便秘、肠癌、心脑血管疾病、糖尿病等症。
老玉米每100克热量196千卡。菜花每100克热量23千卡。一份老玉米150克+菜花284克，总热量为359千卡。相当于滑水60分钟所消耗的热量。
老玉米不能和什么一起吃
1、老玉米+田螺：同食容易中毒。
2、老玉米+红螺：身体不适
3、老玉米+红薯：会造成腹胀
4、老玉米+海螺：身体不适
5、老玉米+扇贝：降低锌的吸收量
