排骨和海带可以一起吃，一起吃可治皮肤瘙痒。
排骨和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
排骨具有润肠胃、解热毒、补虚、止消渴、生津液等功效。可用于产后血虚、热病伤津、烦燥、燥咳、消渴羸瘦等症。
排骨每100克热量264千卡。海带每100克热量13千卡。一份排骨475克+海带204克，总热量为1281千卡。相当于小轮自行车151分钟所消耗的热量。
排骨不能和什么一起吃
1、排骨+田螺：不利于肠胃，造成脱发
2、排骨+鹌鹑：使人面色发黑
3、排骨+菱角：易造成腹痛
4、排骨+杏仁：引起腹痛
5、排骨+鲫鱼：滞气
6、排骨+百合：中毒
7、排骨+黄豆：胀气
8、排骨+菊花：中毒
9、排骨+甘草：不利于肠胃
10、排骨+香菜：耗气
(查看做法步骤图)
所需材料：
袋装竹笋 适量、海带 适量、排骨 适量、姜 适量、大蒜 适量、盐 适量、干辣椒 适量、桂皮 适量、花椒 适量、生抽 适量、料酒 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、海带片提前泡发3小时左右
2、排骨适量洗净
3、袋装竹笋用清水泡3小时左右
4、竹笋切片在沸水里焯一下沥干备用
5、海带泡好后洗净切片
6、排骨入沸水焯一下沥干
7、准备图中的调料适量
8、锅内热油5成熟时入排骨翻炒至断生，加少许料酒
9、随后放姜蒜，花椒，桂皮，辣椒炒出香味
10、加入竹笋，适量生抽上色，少许白糖一起炒匀
11、然后加适量水开始炖,加适量盐调味
12、十分钟后加海带片，炖30分钟后入少许鸡精即可
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