虾仁和豌豆可以一起吃，一起吃可提高营养价值。
虾仁和豌豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
虾仁具有增强性功能、促进消化、补肾壮阳、增强性欲、抗早衰等功效。可用于肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等症。
虾仁每100克热量48千卡。豌豆每100克热量334千卡。一份虾仁174克+豌豆129克，总热量为514千卡。相当于化妆257分钟所消耗的热量。
虾仁不能和什么一起吃
1、虾仁+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
2、虾仁+荷兰豆：会易中毒
3、虾仁+乌鸡：中毒
4、虾仁+红枣：会中毒
5、虾仁+水芹菜：伤元气
6、虾仁+西瓜：腹痛、腹泻、恶心
7、虾仁+橄榄：会不利消化
8、虾仁+苦瓜：会易中毒
9、虾仁+茶叶：会不利消化
10、虾仁+茶叶：会阻碍蛋白质吸收
11、虾仁+番茄：会导致食物中毒
12、虾仁+葡萄：身体不适
13、虾仁+果汁：会易致腹泻
14、虾仁+芹菜：伤元气
15、虾仁+樱桃番茄：产生砒霜会中毒
16、虾仁+橙子：同食会引起中毒、危及生命
17、虾仁+西红柿：产生砒霜会中毒
18、虾仁+南瓜：同食会引起痢疾。
19、虾仁+木瓜：腹痛头晕，食物中毒
20、虾仁+圣女果：产生砒霜会中毒
21、虾仁+洋葱：形成草酸钙产生结石
(查看做法步骤图)
所需材料：
玉子豆腐 1克、虾仁 2克、浓缩鸡汁 适量、豌豆 适量、姜丝 适量
做法步骤：
1、准备好所用食材。
2、把玉子豆腐切小块。
3、将玉子豆腐均匀的沾上干淀粉。
4、平底锅放入多一点油，下入玉子豆腐
5、煎至两面金黄。
6、煎好的豆腐沥油，码在碟子里。
7、锅中留底油，下入姜丝爆香。
8、下入豌豆煸炒。
9、再加入虾仁。
10、煸炒均匀后，加入一点水和浓缩鸡汁。
11、煮至豌豆熟透，汤汁浓稠。
12、把豌豆 虾仁倒在玉子豆腐上即可。
查看做法步骤图>>
