中老年人随年龄增加发生腰腿痛的可能性也逐渐增加。现代医学证明，钙的消耗是衰老过程的一个明显标记。据有关专家研究，骨质随年龄增加而进行性丧失。35岁以上的妇女，每年丧失骨质的1％，骨皮质开始变薄。根据以上事实推算，那么55岁的妇女应该要比35岁时体重减轻20％。但是事实并非如此，因为中年妇女体内的脂肪含量是逐年增加的，所以55岁妇女的体重比35岁时重。
如果一旦长期卧床，钙的丢失每周高达1.5克左右。男性病人卧床9个月，中央部分的骨质钙可以丢失25％—40％，相当于衰老10年。所以中老年以后长期卧床是十分有害的。卧床不起的病人，只有在每天下地站立3小时后，骨质的钙丧失方可得到控制。随年龄的增加，生活条件、工作环境及健康状况等因素的变化，骨的有机成分会相应逐渐减少，骨与关节的硬性和韧性减弱，骨的结构和功能也在改变。
其次肌肉的慢性劳损（包括职业性或体位姿势性劳损在内）也是中老年人另一个腰腿痛的原因。人体的任何一个活动都有腰部肌肉参与，即使站立不动也不例外。人虽然不是机器，但各种组织也会不断劳损。肌肉组织好比象弹簧一样，收缩和弛缓有一定的范围及时限，超过一定时限，就会出现疲劳（劳损）。即使收缩和弛缓在正常人允许的范围内，对中老年人来说，时限可能就将超过或已经超过。
