| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭掌 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 卤鸭掌热量/卡路里1200千卡 | |||

1、鸭掌洗净。可以用清水泡一会,去血水。剪掉指甲。

2、锅烧开水,放入葱段料酒姜,烫一下鸭掌

3、将姜片,蒜片,葱,花椒,八角,可以放几只干辣椒炒香。
4、加水烧开,放入鸭掌,加桂皮,香叶再次烧开,加糖,生抽,老抽烧开后,调小火,卤制一个小时左右,到后面可以根据个人口味加盐。
鸭掌的热量240千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、补五脏之阴、活血调经等功效;
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