双菇豆豉肉酱的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗血栓、增强免疫力等功效；可与茡荠、武昌鱼、牛肉搭配；与鹌鹑蛋、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、止消渴等功效；可与魔芋、木瓜、冬笋搭配；与海虾、红豆、龟相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、卷心菜、鲈鱼搭配；与红枣、猕猴桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；