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海蛎姬菇肉片汤的热量

海蛎姬菇肉片汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
姬菇26千卡20千卡
瘦肉269千卡143千卡
番茄54千卡20千卡
海蛎199千卡73千卡
总量861海蛎姬菇肉片汤热量/卡路里548千卡
变式平板支撑热量548千卡,相当于变式平板支撑78分钟消耗的热量420

海蛎姬菇肉片汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

姬菇 适量、 瘦肉 适量、 海蛎 适量、 番茄 适量、 适量、 胡椒粉 适量、 酱油 适量、 生粉 适量、 食用油 适量、 适量、 料酒 适量
食材功效信息

姬菇的热量20千卡(每100克);具有追风散寒、舒筋活络、改善人体新陈代谢等功效;可与冬瓜、豆腐、西兰花搭配;与野鸡、驴肉相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有补肾气、生津液、补肾养血等功效;可与白菜、木瓜、小白菜搭配;与香菜、海虾、雪花梨相克,同食可能会引起不适;

海蛎的热量73千卡(每100克);具有提高性欲、强肝解毒、促进新陈代谢等功效;可与牛奶、韭菜、鸡蛋搭配;与芹菜、吴茱萸、玉米相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、预防高血压、防癌等功效;可与西葫芦、西兰花、三文鱼搭配;与河蟹、桂鱼 、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

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