| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛腱子肉 | 克 | 1568千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 765克 | 红烧牛肉热量/卡路里1568千卡 | |||
 热量1568千卡,相当于冲浪871分钟消耗的热量108 | |||||
1、牛肉洗净切块；
2、牛肉焯水，备好调料；
3、小火放入油、冰糖炒糖色；
4、炒到糖起泡泡时加水；
5、放入牛肉和调料拌匀；
6、倒入高压锅，上汽后15分钟，打开高压锅，加土豆块，再次上汽后10分钟即可；
牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有滋养脾胃、强筋壮骨、安胎补神等功效；可与芋头、茄子、草菇搭配；与红螺、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
