海虾炒有机花菜的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、缓解神经衰弱、化瘀解毒等功效；可与丝瓜、枸杞、豆苗搭配；与山药、芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、消食等功效；可与黄豆、狗肉、豆浆搭配；与醋、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；