| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烧肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 洋葱炒烧肉热量/卡路里1384千卡 | |||

1、烧肉切件

2、洋葱切块

3、姜葱蒜切碎

4、爆香姜葱蒜之后,倒入烧肉,放入盐调味,猛火炒出油后,加入糖,料酒和生抽,把烧肉炒熟,入味,先装出盘子

5、洋葱热油,加盐,糖炒香

6、加入炒好的烧肉,加生抽炒香,即可出碟。
烧肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
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