肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 肉禽类/其它肉类 > 烧肉介绍

烧肉

(shāo ròu )

烧肉别名：火腩

烧肉(营养成分/每100克)

热量692(千卡)
碳水化合物1.8(克)
蛋白质18.2(克)
脂肪68(克)
钠盐764(毫克)
钙293(毫克)
铁0.1(毫克)
镁35(毫克)
磷137(毫克)
钾416(毫克)
钠764(毫克)
锌0.06(毫克)
铜0.01(毫克)
锰0.01(毫克)
硒14(微克)

烧肉的营养成分查询：100克烧肉的热量含量692千卡，100克烧肉的碳水化合物含量1.8克，100克烧肉的蛋白质含量18.2克，100克烧肉的脂肪含量68克，100克烧肉的钠盐含量764毫克，100克烧肉的钙含量293毫克，100克烧肉的铁含量0.1毫克，100克烧肉的镁含量35毫克，100克烧肉的磷含量137毫克，100克烧肉的钾含量416毫克，100克烧肉的钠含量764毫克，100克烧肉的锌含量0.06毫克，100克烧肉的铜含量0.01毫克，100克烧肉的锰含量0.01毫克，100克烧肉的硒含量14微克

摄入692千卡热量相当于做以下运动：
走路182分钟
跑步86分钟
讲话461分钟
跳绳69分钟
吃东西461分钟
开车346分钟
洗车231分钟
马路散步346分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

烧肉的做法

烧肉相关文章

滑子菇红烧肉的做法

2014-04-05 · 18102浏览

十款经典红烧肉做法大全

2015-09-09 · 13344浏览

吃多了会致癌?红烧肉的是与非

2017-02-13 · 6704浏览

让人垂涎的苏式红烧肉

2015-10-27 · 5330浏览

糖友：一定远离红烧肉！

2018-01-24 · 4750浏览

柚子皮烧肉有效降低脂肪

2018-07-07 · 3703浏览

柚子皮烧肉可降脂

2015-05-16 · 2705浏览

“迷迭香”烧肉可防癌

2018-01-30 · 2477浏览

女性每天至少吃一份红烧肉患乳腺癌几率更高

2017-06-12 · 2410浏览

红烧肉虽可口营养却少

2016-10-02 · 2574浏览

同类食材

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1