混搭裤带面的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、补肾壮阳、通络止痛等功效；可与韭菜、丝瓜、韭菜花搭配；与西瓜、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、生肌健力、抵御风寒等功效；可与豆腐、辣椒、刀豆搭配；与半夏、醋、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、健脑益智等功效；可与桂圆肉、干辣椒、玉米搭配；与甲鱼 、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；