木瓜鸡煲的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益气、调月经等功效；可与栗子、薄荷、冬虫夏草搭配；与鲍鱼、芥末、狗肾相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗癌、健脾消食等功效；可与带鱼、红枣、蘑菇搭配；与北极虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；