石香蒜汁手擀面的热量和减肥功效

1、石香菜切碎、大蒜拍扁

2、放在蒜臼捣烂

3、倒出，放入食盐、十三香、味精、酌量

4、倒入凉白开、香油、陈醋。根据自己的口味酌量

5、这是平时做的芝麻盐，现在用上了

6、放三小勺芝麻盐

7、面粉加入一小勺盐，面会更劲道哦

8、面粉内倒入凉水，要缓缓的倒，另一只手把面粉搓成絮状。

9、和啊和，揉啊揉。面和好了，放在一边让他醒醒。

10、约三十分钟后，面就差不多醒好了。擀面条前把面在揉一遍。

11、开始擀面了

12、摸一摸，看看那里不均匀。

13、擀好后，撒上干面粉，折起。

14、我切、我切、我切切切

15、抖散了。防止粘连

16、煎个鸡蛋吧，黄黄的。煎好后用铲子把鸡蛋切大碎块。

17、把黄瓜切成丝

18、下面了。

19、成了，看着样子还不错吧。