| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 干炒豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于写字248分钟消耗的热量108 | |||||
1、豆皮切丝，洗净，我用的两种颜色的豆皮
2、大葱切丝
3、锅中放油，烧至七成热
4、葱丝放入油锅中，煸出香味
5、放入豆皮翻炒
6、放入少量盐和鸡精五香粉，等豆皮稍干即可出锅
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、养胃、保护心脏等功效；
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