| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 糖醋虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于干活56分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备用料
2、虾仁去掉虾线，处理干净，用盐料酒白胡椒粉胭脂15分钟
3、加淀粉裹匀
4、锅里加油加5层热，下虾仁炸制
5、捞出在复炸一次，捞出
6、锅里倒入适量亨氏番茄酱
7、加醋白糖
8、加半碗水
9、中火熬制2分钟倒入白芝麻
10、倒入虾仁慢慢裹匀
11、做好的糖醋虾仁
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、增强性功能、促进消化等功效；可与大白菜、上海青、圆白菜搭配；与荷兰豆、西瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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