芹菜香干猪肉饺的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、将白面团材料混合揉成光滑面团。

3、将可可面团材料混合揉成光滑面团。

4、盖盖醒30分钟，对切成两份。

5、然后搓成长条状。

6、揪成数个剂子。

7、分别擀成圆形面片。（中间厚四周薄最好）

8、分别擀成圆形面片。（中间厚四周薄最好）

9、香干切成小丁 五花肉剁成末。

10、芹菜先切成末。

11、加入盐抓匀腌制5分钟。

12、准备调料。

13、然后加入到肉末中，油焖笋的汁先倒1/3碗，然后顺一个方向搅拌上劲，再倒入剩下的汁搅拌上劲。

14、芹菜过一下凉水。

15、然后攥干水分与香干丁混合 。

16、将肉末放入做法7中加入适合盐搅拌均匀。

17、取个面片，放适量的馅料。

18、包成饺子状。

19、然后排成排在案板上。

20、然后排成排在案板上。

21、锅中加满水煮沸后，放入饺子煮熟即可。

22、一点都不粘噢 不用去搅动它也不会粘。