| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于手工活625分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好食材
2、冷水下锅，葱姜去腥，水开捞出，，
3、晾干水分备用，，
4、锅内下油两面煎至微黄，，
5、倒入可乐，没过翅中为佳，，，
6、倒入葱姜八角，老抽生抽，少许盐提味，大火烧开，，
7、转至小火闷十五至二十分钟，中火收汁，汤汁快没时，注意搅动，防止糊锅，，最后少许鸡精提味
8、出锅香菜点缀，，，，赶紧跟家人朋友分享吧
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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