| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 趣多多可可饼干热量/卡路里99千卡 | |||

1、先打撒鸡蛋,然后把白砂糖玉米油都倒入鸡蛋,打撒至油蛋不分离。

2、筛入低粉淀粉可可粉的混合物,上下拌均匀。

3、分成重量一样的13个面团,压成饼状。也可以自己控制大小,到要保证大小一样,这样受热均匀。

4、将耐热巧克力豆压在面饼表面。我这是20克的量,可以多加。

5、180度10分钟。放凉后再动饼干,有利于巧克力豆定型。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、预防癌症等功效;可与苋菜、紫菜、青椒搭配;与兔肉、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;
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