| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 豆瓣酱蒸香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于冰上钓鱼128分钟消耗的热量120 | |||||
1、香芋一个。
2、香芋去皮清洗，豆瓣酱少许。
3、切片。
4、香芋切片码碗底。
5、再码上豆瓣酱。
6、放上辣椒丝和葱丝。
7、浇上一勺食用油。
8、放进蒸锅里隔水蒸，将香芋蒸熟透蒸香糯即成。
9、蒸好的豆瓣酱蒸香芋。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；可与芹菜、猪肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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