咖喱煎三片的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、利便、胃肠蠕动等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、美容、解酒毒等功效；可与牛肉、猪肝、西红柿搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清胃热、防癌、尿血等功效；可与桃、青蒜 、黑木耳搭配；与蜂蜜、细辛、奶酪相克，同食可能会引起不适；