玉米蒸饺的热量和减肥功效

1、将胡萝卜、荸荠去皮洗净切末，葱洗干净切末，猪肉剁成蓉

2、所有材料混合一起，加入适量的蒸鱼鼓油，生粉，盐，油，用筷子顺着同一个方向拌匀即可（盐不要放太多，因为玉米是主料，加上荸荠也是甜的，所以盐只要起到调味和凸显玉米荸荠的甜味即可）

3、（这是我找来的步骤图，自己一个人没法一边展示一边拍照）先在饺子皮的正中间舀入适量的馅料

4、把饺子皮两边提起捏紧

5、然后把右边的靠后边的皮一层一层拉起往最中间包，一边的褶子是4个左右

6、最后一个褶子捏完，把角捏紧，这样一边就完成了

7、左边也是一样，边上的皮一层一层提着往中间捏，同样是4个褶子，到最后捏紧收口

8、这样整个饺子就完成了~

9、我最喜欢的还是月牙形的饺子。来个胖乎乎的背影(>^ω^<)（饺子包好后装盘，锅里煮开水后入锅大火15分钟就可以吃啦）

10、很清甜的口感喔，尝过的都知道

11、让人垂延d(╯﹏╰)b 咕~~

12、猪肉放的不多，主要以素为主，因为减肥的娃娃伤不起o(>﹏<)o

13、来张趣味图(^o^)/

14、真心可爱(^o^)/

15、一口一个，就着茉莉龙珠，满口香甜~~