羊肉炒面的热量和减肥功效

1、材料图，将煮面的水烧

2、羊肉改刀成丝，加葱姜碎生抽盐抓均匀。

3、洋葱、胡萝卜、西葫芦切成丝。

4、青菜切碎。

5、炒锅倒油，下腌好的羊肉滑散，炒透。

6、将蔬菜丝下锅翻炒至八成熟。

7、水开后，煮面，往面里加一勺盐和适量油。

8、面条煮七成熟，捞出，直接放在炒好的菜上小火拌炒，放上切好的青菜，需要用生抽上色，再次加盐调整味道，放上孜然粉和胡椒粉。

9、炒拌均匀即可。