干香菇炒鸡肉的热量和减肥功效

1、买的干香菇泡水

2、香菇泡好了，一颗切成三块，很好吃。就是贵了点。

3、鸡腿很新鲜，嫩。

4、洗好准备切，要淋干水份哦。

5、拿住尾部不然切出来太大太小都不爽块哈。

6、切好啦

7、起锅，油烫了，下蒜头，姜下去爆香

8、准备倒鸡块下去

9、先倒鸡块下去炒下，再倒香菇下去炒入味

10、炒好哈，准备出锅。

11、装盘。