酸辣鸡蛋汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与基围虾、荠菜、桂圆搭配；与消炎片、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、美容、生津止渴等功效；可与黄鱼、芥蓝、山楂搭配；与鱼肉、鱼干、土豆相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、补血、活血等功效；可与海蜇皮、豇豆、鱿鱼搭配；与鸭肉、麦冬、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、预防高血压、降血压等功效；可与南瓜、紫菜、丝瓜搭配；与茶叶、红枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；

荆芥的热量26千卡（每100克）；具有祛风、解表、透疹等功效；可与薄荷、槐花炭、僵蚕搭配；