芝麻薯粉糕的热量和减肥功效

1、准备好所需材料：熟白芝麻，白糖，薯淀粉等。

2、紫薯去皮洗净，切片入锅蒸熟

3、蒸熟后盛出捣烂成泥状

4、倒入适量的蒸紫薯的糖水，加适量酵母搅拌均匀，静置十分钟

5、红薯淀粉装入大盆内，紫薯泥稍凉后放一旁，倒入调好的酵母糖水，慢慢加，不要一次加太多

6、搅拌均匀反复搓揉，使其充分融合

7、加入适量适用油，继续反复搓揉，揉至手光，盆光，面光

8、静置20分钟后，发酵完成后把搓揉把气排出

9、熟白芝麻加入适量白糖搅拌均匀备用

10、面团取一小团，揉捏遍，案板洒点糯米粉，用面杖擀匀称

11、面上加少量的水，洒上适量白芝麻

12、从一头缓缓卷到底，成图片状

13、刀两面抹点油或水，分适量等分，这里切了三刀

14、做好入锅蒸6-8分钟

15、蒸熟关火不要立刻开盖，再焖三分防回缩，凉后装盆即可！