凉拌肚丝的热量和减肥功效

1、猪肚汤的材料图

2、将猪肚放在盆中，加两勺盐，加水搓洗。

3、搓洗一会儿后往盆中加入面粉，接着搓洗。

4、冲洗干净，剪去多余的油脂，将猪肚剪开，加姜片葱段料酒泡上。

5、浸泡时间十分钟到三十分钟都可以。

6、煮汤所需要的香料，没有桂皮，用了桂皮粉。

7、将黄豆和洗干净的猪肚一同下锅，加姜片葱段料酒，大火烧开后打去浮末，转小火煮二个小时。

8、煮到猪肚软烂，用筷子很轻松就可以穿盘透。

9、准备红椒洋葱和葱。

10、分别切丝。

11、猪肚捞出，

12、稍凉后改刀成丝。

13、取一料碗，将醋 、生抽 、花椒油、辣椒油、盐、糖兑成料碗。

14、肚丝及蔬菜丝纳碗，倒入料汁，淋香油拌均匀即可。