珍珠丸子的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补中益气、止汗等功效；可与葡萄、枣、莲藕搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、止消渴等功效；可与菠萝、山楂、大白菜搭配；与甘草、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、大便秘结、贫血等功效；可与鱿鱼、豇豆、竹笋搭配；与海螺、马肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、绿豆芽、大米搭配；与水萝卜、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、养血发胎等功效；可与紫菜、荠菜、海虾搭配；与牛奶、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；