疯狂拉丝的牛轧糖梳打饼干的热量/卡路里_疯狂拉丝的牛轧糖梳打饼干的做法

1、先做饼干面。牛奶微加热至手温加入酵母。然后面盆里称好低粉，小苏打，盐，葱花或者芝麻。倒入酵母牛奶后和面。最后加入色拉油
2、和好面团后，包好保鲜膜发酵一下。半小时就好了。体积略微变大。所以不要包太紧了。
3、发酵之后拿出面团，擀平。厚度和纸接近。一毫米厚差不多。一定注意不要再厚了。不然烤完厚成瓷砖儿…
4、用磨具刻形状，形状随意，但我钟爱正方形。然后用牙签或者小叉子扎眼儿。
烤箱预热到200度，放进饼干。中层烤十分钟左右。饼干会微微变厚。但一定注意看火。边缘上一点色就好了。取出晾凉。
5、做棉花糖。黄油棉花糖放进不粘锅。中小火加热。需要不停搅拌，帮助棉花糖融化。这个过程是一定要快。不然加热久了，糖温度高了，最后棉花糖很硬就失败了。
6、棉花糖基本融化时候就可以关火了。加入奶粉和干果碎，迅速搅拌均匀。
7、这时候饼干也慢慢凉了。两片饼干中间加糖。按紧！齐活儿～

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与菠萝、白砂糖、米汤相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、改善睡眠等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与红糖、钙粉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

疯狂拉丝的牛轧糖梳打饼干的热量和减肥功效