芥香马齿苋的热量和减肥功效

1、把菜洗洗

2、用开水焯一下，3分钟就好，焯好放一边

3、下面准备调料了。油热后把花生放油里炸一下，一定要用小火炸，要么花生会变黑的

4、把炸好的花生剁碎

5、用炸花生的油再小火炸一下干辣椒和花椒，把辣椒花椒捞出来，油不要倒掉，要用的~

6、蒜

7、蒜用刀拍一下会比较容易剥皮

8、就这样，皮可容易剥了

9、蒜剁成茸，这是所有的料啦~

10、放一起，把蒜末放最上面，用炸过花生，辣椒和花椒的油趁热泼在上面，会听见“嘶”的一声

11、然后加上盐、醋、生抽、鸡精、五香粉，最重要的是加点糖，不用多，用来调味的

12、再来点芥末和芝麻酱

13、完工了