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咕咕霍夫面包君的热量

咕咕霍夫面包君热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉722千卡361千卡
1千卡59千卡
鸡蛋143千卡143千卡
朗姆酒30千卡174千卡
耐高糖酵母3千卡63千卡
杏仁片12千卡575千卡
总量326咕咕霍夫面包君热量/卡路里911千卡
跑步热量911千卡,相当于跑步114分钟消耗的热量480

咕咕霍夫面包君的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 200克、 2克、 鸡蛋 100克、 耐高糖酵母 5克、 朗姆酒 适量、 白砂糖 25克、 牛奶 60克、 黄油 75克、 葡萄干 50克、 杏仁片 2克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、预防蛀牙、呵护咽喉等功效;与豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、清热解毒等功效;可与牡蛎 、菠菜、海虾搭配;与茶叶、雪莲果、味精相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

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