豆沙毛毛虫面包的热量/卡路里_豆沙毛毛虫面包的做法

1、揉出手膜，有淡奶油不用加很多黄油的，前面已经说了，有淡奶油很容易出手膜，况且我还是用冷藏的淡奶油，这个10几度的天，应该用温一点的更好！混合所有，揉出粗膜，最后加黄油，揉出薄膜。
2、发酵至两倍大，分成每个60个左右的小剂子，然后醒发20分钟！
3、包入豆沙，整形成你喜欢的样子，醒发至2倍大，涂蛋液，撒黑芝麻！送至预热好的烤箱，180度中层，20分钟左右！上色均匀即可
4、刚出炉的面包谁也忍受不了！哇咔咔，快吃吧！！
另外红豆做法，红豆泡水一夜，高压锅煮软烂，搅拌机或者破壁机打成泥，放不粘锅小火

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、香椿、银鱼搭配；与鹅肉、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、呵护咽喉等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

豆沙毛毛虫面包的热量和减肥功效