排骨蒸面的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、解热毒等功效；可与蘑菇、萝卜、南瓜搭配；与菊花、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、安养精神、下气等功效；可与玉米、虾皮、香菇搭配；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热明目、乌发、清热利湿等功效；可与榨菜、韭菜、鲫鱼搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、清热解毒、祛雀斑等功效；可与芹菜、西葫芦、西兰花搭配；与螃蟹、猪肝、土豆相克，同食可能会引起不适；