肉酱海带花生的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、抗老化、防癌等功效；可与红枣、苦菊、黄豆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、解热毒等功效；可与木瓜、鸡腿菇、鸡蛋搭配；与海螺、牛排、红豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与洋菇、肩部牛肉、牛腿肉搭配；与大枣、素肚、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有有利于生长发育、降血压、增加食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；