| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | ||
| 绍酒 | 克 | 27千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 樱桃肉,让春天更美味热量/卡路里3250千卡 | |||

1、食材:猪五花肉600克,红曲米130克,小葱适量,生姜50克,冰糖30克,绍酒20毫升,青菜心 400克,盐2克,山楂2颗,肉汤800毫升,生抽10毫升;

2、肉要选带皮的三层五花肉,冷水下锅,放葱结和姜片,煮沸后,加少许绍酒,煮至断生;

3、移入温水中洗去杂质,煮肉的汤汁滤出清汤备用,红曲米装入料包中待用;

4、将肉皮朝上放在砧板上,划出1.5厘米左右小方格,刀口深至第一层瘦肉即可;翻个面,划个井字格;

5、取一口砂锅,在锅底铺上葱结、姜片,将肉皮朝下放置锅中,加去籽的山楂、红曲米、肉汤、生抽、绍酒和盐,加盖,开大火煮沸;

6、转小火继续焖煮1个小时左右,直至熟透;

7、随后取出红曲米和葱结,加入冰糖,将汤汁收浓到原来的一半;

8、接下来取出五花肉,肉皮朝下放入碗中,淋上汤汁,移入蒸锅中,再用大火蒸半个小时的样子,即可出锅;

9、将碗里的汤汁控出,肉倒扣入盘后,烫些菜心围边,最后将控出的汤汁收浓,浇在肉上面,咸中带甜、酥烂入味的樱桃肉就做好了。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润燥、止消渴、补虚等功效;可与白菜、萝卜、山楂搭配;与百合、菊花、田螺相克,同食可能会引起不适;
红曲米具有活血化瘀、健脾消食等功效;
小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、降血压、帮助消化等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、解鱼蟹毒、驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、解毒、生津止渴等功效;可与石榴、银杏、白果搭配;
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