贪睡的熊猫的热量/卡路里_贪睡的熊猫的做法

1、把各种食材洗干净，全部切成丁，肉丁用欠粉和生抽腌一下，葱切成沫。
2、油烧好以后先炒肉丁，然后放入黄瓜，火腿，胡萝卜，洋葱，米饭，盐，鸡精，生抽，最后把葱沫放进去，好了以后用一个小碗把炒好的饭压紧装好，在倒扣在大盘上，就可以看到上面这个图了
3、呜呜呜，这个图片调整不了，我的熊猫耳朵都看不到！
捏一个饭团做熊猫的头，还有一个长条做熊猫的手。用木耳剪出熊猫耳朵，眼睛，嘴巴的形状，耳朵是圆形的，图片上看不到！
面粉和鸡蛋打均匀，烙两张鸡蛋饼，一定要用不粘锅，不然饼做不好，然后给它盖上被子，最上面折叠一下。最后在放上鸡蛋卷枕头就可以啦。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、预防癌症等功效；可与干辣椒、茼蒿、西红柿搭配；与柿子、鹅、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除疲劳、健脾养胃、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、抗癌、祛痰利尿等功效；可与苹果、大蒜、玉米搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

贪睡的熊猫的热量和减肥功效