草莓水果塔的热量和减肥功效

1、先准备好塔皮的所用配料 黄油室温软化 什么？天太冷？不化？拿出吹风机鼓捣一会就好啦！要动脑筋啊！

2、软化的黄油小小打发一下加入糖粉 在打发一下糖分全熔化进去后 加入蛋液 继续打 蛋液融合进去就行了

3、低筋粉筛一下放进 加入盐

4、搅拌融合 天冷的地方就用手吧 但是千万别猛捏猛拌 出筋了就口感不好了 烤的时候还会出油 融进去了就放小食品袋里放冰箱冷藏

5、准备齐全做卡仕达酱的配料

6、鸡蛋和细砂糖完全融合

7、加入过筛的玉米淀粉和低筋粉 不断搅拌 让他们成为一家人

8、牛奶加入香草精（香草精没有香草荚一样 还是没有？那就拉倒吧 不放也行） 然后烧开！沸腾起来吧牛奶宝宝！

9、这里开始要注意！！！ 牛奶烧沸腾后关火！然后将牛奶 少量的倒入刚才的蛋糊里 同时不断的搅拌（如果你不想吃甜鸡蛋羹的话） 再然后！把带着一点牛奶的蛋糊 倒进烧开的牛奶中！边搅拌然后点火！ 小火哦！小火！同时不断搅拌啊搅拌啊搅拌啊！要快啊！

10、不一会 你就看到糊糊开始变的粘稠 这时候就关火 冷却 放冰箱

11、这时候 大概15分钟过去了 将刚才的面团拿出来 这时面团会硬些了 为了擀面不沾 可以上下叠层保鲜膜 同时 将烤箱预热起来吧！ 上下180度走起！

12、擀到面皮在0.3 ～0.4的厚度就行 拿出模子一压！

13、放进塔模 底下记得拿牙签扎几个洞 防止他鼓包 放进热好的烤箱 180度上下火 13～15分钟 表面金黄了就行 请根据自家烤箱的性格来哈

14、等塔皮冷却了后 拿出卡仕达酱（大约也过了快半小时了呢） 放进裱花袋 挤进塔模

15、8个大家平分分

16、用刮刀摸摸平

17、就像这样啦！

18、100克淡奶油加10克糖粉打发到8分的样子 出现清晰的纹路 装进裱花袋 我用的是菊花裱花嘴

19、各种式样看你开心 奶油就是作为水果装饰的基础

20、小草莓装饰

21、猕猴桃也用上！

22、小黑葡萄小蓝莓啥的一起来

23、看你开心就怎么弄

24、切个草莓花

25、小集体一下

26、大集体来一下 然后朋友圈晒一下 发给你的男神女神都行 什么？你还没男朋友？没女朋友？ 那学会了发给他（她）不就有了嘛 是不是不难但是很高逼格？

27、此图是人家做的 一起欣赏下 记得冷藏储存