葱香芝士面包的热量/卡路里_葱香芝士面包的做法

1、首先把酵母放入少量温水中，用手摸不烫就行，等着酵母放几分钟后后混合所有食材，除了黄油（香葱芝士沙拉番茄酱），揉出筋后加入黄油，继续揉，加了淡奶油的面团是很柔软，很容易出膜了哦！团圆然后可以放置温暖的地方发酵至2倍大，用手戳一个窝，不回缩就好了。然后拿出面团用手再次揉面，排气，面团刚刚好，很软不沾手！
2、把面团分成7个均匀大小的面团，团圆放置20分钟，醒发。然后擀成长舌状，卷起来，进行二发。我是在烤箱放一盆热水，中途会换热水哦（当然如果你的烤箱自带发酵功能就更好了）这是发酵好的面团。拿出面团，预热烤箱180度，中层
3、在面团上刷一层蛋液，撒上已经软化的马苏里拉芝士碎
4、挤上沙拉酱画之字哦！我用的丘比特
5、挤上番茄酱
6、撒上切好的香葱，放入好的预热好的烤箱，我用的170度20分钟刚刚好，不过我用的是美的38升的刚刚好烤7个
7、很细腻，刚刚出路的样子！你也可以用180度，时间可以根据个人烤箱变化！我只是为了我女儿吃，柔软一些而已，

高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、清热解毒等功效；可与小米、辣椒、西红柿搭配；与糖精、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、预防便秘等功效；

葱香芝士面包的热量和减肥功效