鲜味水饺的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、帮助消化、防心肌梗死等功效；可与紫菜、上海青、大白菜搭配；与红枣、番茄、橙子相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、利水通淋、软化血管等功效；可与花菜、橙子、松仁搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、香菜、绿豆芽搭配；与白萝卜、樱桃、苹果相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒透疹、利尿通便、利隔爽胃等功效；可与鲍鱼、猪肉、圆白菜搭配；与甲鱼、豆腐、猪小排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、美容护肤等功效；可与基围虾、北极虾、干辣椒搭配；与味精、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；