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香葱芝士面包的热量

香葱芝士面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉550千卡220千卡
牛奶53千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白砂糖160千卡400千卡
黄油178千卡888千卡
1千卡59千卡
总量505香葱芝士面包热量/卡路里1041千卡
修建房屋热量1041千卡,相当于修建房屋189分钟消耗的热量330

香葱芝士面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面包粉 250克、 牛奶 125克、 鸡蛋 一个、 白砂糖 40克、 黄油 20克、 酵母 4克、 1克、 马苏里拉芝士碎 80克、 火腿肠 8支、 沙拉酱 30克、 番茄酱 20克、 香葱叶 20克
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与鸡蛋、米汤、空心菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与桂圆、干贝、丝瓜搭配;与茶叶、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、调味、止咳等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;

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