| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 273千卡 | 374千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 59千卡 | 349千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 331千卡 | 895千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 淋面可可蛋糕热量/卡路里926千卡 | |||

1、蛋黄和蛋清分别打在两个无水无油的盆里,蛋清先放在冰箱冷藏待用。可可粉加入热水,搅拌均匀。

2、放凉后加入玉米油,用手动打蛋器乳化好可可液和玉米油,不见油星即可。

3、将蛋糕粉过筛到可可液里。

4、划Z字型拌至不见干粉。

5、分三次加入蛋黄。每加入一次待拌均匀后,再加入下一次。

6、拌好的蛋黄可可糊。

7、蛋清加入柠檬汁,用中速打至粗泡时加入三分之一的细砂糖,打至出现纹理时加一次糖,最后一次加糖就用低速,以防打过头。

8、打至偏干性发泡,因为不是制作蛋糕卷,所以不是打到湿性发泡。

9、将三分之一打发好的蛋白加入到蛋黄可可糊里,用刮刀翻拌均匀。

10、然后倒入到剩余的蛋白霜里,用同样的手法翻拌均匀。

11、烤好的蛋糕取出,晾三分钟再倒扣在晾架上,撕掉底部的油纸。放凉后用圆形模具压出15块圆形的蛋糕片。

12、300克淡奶油加25克糖,隔冰水打发。然后用裱花嘴在圆形蛋糕片上挤上奶油,三片为一组。

13、然后在蛋糕四周挤奶油,用法焙客的抹刀抹平,抹不平也没关系的。奶锅里加入60克淡奶油,用小火加热冒小泡,立即离火,然后放入40克小块的黑巧克力,拌至溶化,放凉了再倒在蛋糕上,自然流动。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、清热解毒等功效;可与生菜、桂圆肉、北极虾搭配;与柿子、糖精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、美容、养颜等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、预防心血管疾病、增强免疫力等功效;可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配;与胡萝卜、山楂干、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;
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