宝宝饺子的热量/卡路里_宝宝饺子的做法

1、猪肉洗净切块，葱姜，洗净切碎，一起放入搅拌机，再放盐，酱油，油调味，搅打成泥儿
2、冷水和面，稍微硬一点儿的，用压面条机压成面片，用模具压出饺子皮，模具就是压蝴蝶面的那种，没有的话总差不多的也行，这个主要是包出来好看，没有细拍，图片左上角就是饺子皮
3、对折捏紧就行，因为饺子皮有花边，对折包就是这效果，每个馅儿大概花生仁那么大，多了不好包
4、一口一个，干掉二十二个

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补虚、润肌肤等功效；可与圆白菜、西瓜、冬笋搭配；与百合、红螺、海虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、舒张血管、减肥等功效；可与红枣、海虾、樱桃搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、增进食欲等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、增进食欲等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

宝宝饺子的热量和减肥功效